秋天,这菜是个宝,1块钱买一大捆,简朴煮煮,比肉有营养

作者:爱游戏app平台发布时间:2021-10-27 09:58

本文摘要:世界上最治愈的工具,第一是美食,第二才是文字。哈喽,大家好,我是颜小厨,今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦!秋天,这菜是个宝,1块钱买一大捆,简朴煮煮,比肉有营养秋天,是个收获的季节,随处都是一片丰收的喜悦。南瓜,芋头,甘薯都是这个时候大量上市,自制又好吃。 大家都知道芋头鲜味且有营养,但很少有人知道芋荷也是可以食用的,芋荷,就是芋头根部以上,叶子以下的那段梗。不仅营养富厚,而且具有药用价值。

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世界上最治愈的工具,第一是美食,第二才是文字。哈喽,大家好,我是颜小厨,今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦!秋天,这菜是个宝,1块钱买一大捆,简朴煮煮,比肉有营养秋天,是个收获的季节,随处都是一片丰收的喜悦。南瓜,芋头,甘薯都是这个时候大量上市,自制又好吃。

大家都知道芋头鲜味且有营养,但很少有人知道芋荷也是可以食用的,芋荷,就是芋头根部以上,叶子以下的那段梗。不仅营养富厚,而且具有药用价值。而芋荷杆中富含皂角碱、氟元素等物质,具有洁齿防龋,掩护牙齿的作用,经常食用能到达美容养颜,乌黑头发的效果,尤其女性朋侪常吃气色好。芋荷有这么多的利益,今天小厨就给大家分享一道芋荷的美食,做法简朴,清爽营养又鲜味,那么,下面就给大家分享详细的做法。

【芋荷炖黄豆】食材:芋荷适量,黄豆适量,鸡精少许,盐少许,食用油少许。烹饪方法:步骤一:芋荷选梗粗一点就可以,这样切出来形状也悦目,不会有的粗有的细,巨细匀称就最适合的。步骤二:黄豆提前用清水浸泡2小时,浸泡好了再洗净即可。步骤三:戴上手套用小刀把芋荷那层薄衣撕掉,切成3-5厘米的小长段,再把芋荷切成小细条,要巨细匀称,然后用清水清洗洁净。

步骤四:切好的芋荷和浸泡好的黄豆放入锅中。步骤五:加入清水没过食材,滴入几滴食用油,几个大火煮,煮开后转中小火继续煮。步骤六:煮至芋荷黄豆软烂,加入少许鸡精,食用盐调味,搅拌匀称即可关火出锅。步骤七:装盘上桌即可食用,一道简朴鲜味的芋荷炖黄豆就做好啦!清爽鲜味,汤也很是好喝,如果您也喜欢这道芋荷炖黄豆,不妨也试试吧!小提示:1、芋荷一定要撕掉外面那层外衣才好吃,还要煮的时间要够,要不吃起来喉咙会痒的。

2、喜欢吃肉的,可以放点排骨一起炖,味道会更好。图文原创,抄袭必究!我是的颜小厨美食。如果您喜欢我的分享,那就请点点赞,收藏加转发,有什么问题还可以在文章下面给我留言,说一说你有什么建议和看法,关注颜小厨美食,天天我都市在这里分享一些家常美食,期待与你一起交流学习!。


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